¿Vives una sexualidad satisfactoria?

 

Cuando falta la pasión... ¿Se muere el amor?

 

Cuidar la relación sexual y disfrutarla es fundamental para seguir deseando a la otra persona y para tener una relación de pareja satisfactoria. Además, sexualidad y autoestima van de la mano. Cuanto más seguro me siento y más positiva es mi visión de mi mismo, más probabilidades tengo de tener buen sexo.

 

El problema es que hablamos muy poco de sexo y trabajamos muy poco en generar cambios porque tenemos muchas ideas preconcebidas e inseguridades. 

 

Algunos consejos que pueden ayudarnos a vivir una sexualidad más plena:

• La iniciativa en sexo es cosa de dos.

• En sexo preferimos calidad frente a cantidad.

• Comparte con tu pareja tus fantasías y deseos sexuales.

• Los preliminares son durante todo el día. Genera un ambiente de humor, disfrute y complicidad que os dejen con ganas.

• Fingir orgasmos es engañar a tu pareja y a ti.

• No es necesario llegar al orgasmo. A veces no nos apetece o no lo necesitamos.

• El acto sexual no se resume en penetración. La penetración no es la única finalidad. Y la penetración no siempre genera orgasmos.

• Somos diferentes, nos gustan cosas distintas y está bien. No existe una sola forma de practicar sexo y ninguna es mejor. 

• Tenemos que dedicarle tiempo, informarnos y aprender. No es algo que simplemente surja de manera espontánea y natural.

• Si no te sientes bien con tu cuerpo es difícil vivir una buena sexualidad. Intenta reconectar con tu cuerpo (mimarlo, masajes, hablarte bien el espejo, practicar yoga, danza del vientre...).

• Mi placer depende de mí, no depende de mi pareja.

• La masturbación es necesaria. La masturbación nos ayuda a centrarnos en nuestro placer para conocer nuestro cuerpo y entender cómo funciona nuestra sexualidad.

 

La sexualidad se aprende permanentemente a lo largo de toda la vida.

¿Estás construyendo tu propia sexualidad?