29 junio 2020
Tenemos que eliminar el sentimiento de que aprender a cierta edad carece de sentido. El aprendizaje es una necesidad de todo ser humano. La jubilación no puede suponer el paso a la inactividad sino el paso a otro tipo de actividad.

06 mayo 2020
¿Cómo llevas tu alimentación? ¿Comes tú o comen tus emociones? Son muchas las ocasiones en las que utilizamos la comida para aliviarnos o para bajar nuestra ansiedad, pero solamente conseguimos una calma momentánea, a largo plazo surgen los sentimientos de culpabilidad y tristeza. ¿Qué podemos hacer para salir de ese bucle?

24 marzo 2020
El teletrabajo perjudica a las personas que no están acostumbradas a organizar su propio trabajo y a ser disciplinadas. Con esta forma de trabajo es fácil distraerse y desmotivarse y, por tanto, reducir la productividad. Así que, el desafío es encontrar el punto adecuado para ser productivos y no procrastinar.

22 marzo 2020
¿Cómo podemos organizar nuestros días cuando tenemos que estar tanto tiempo en casa? No son unas vacaciones, así que tenemos que tratar de mantener unas rutinas por el bien de nuestra estabilidad mental.

19 marzo 2020
En un país en el que el teletrabajo aún no está muy extendido, llega el coronavirus para revolucionarnos y ponernos todo patas arriba. ¡CALMA! Multitud de empresas y autónomos han optado por esta forma de trabajo para proteger la propagación del virus, sin que suponga un menoscabo de actividad y resultados. Es cuestión de responsabilidad y compromiso y no nos queda otra que adaptarnos y colaborar.

17 marzo 2020
Información, pautas y dinámicas útiles para el manejo y afrontamiento de la situación de crisis en la que nos encontramos todas las personas. Hemos intentado incluir a la máxima población posible para que sea útil no sólo a la población general sino también a colectivos concretos.

18 mayo 2017
La ansiedad es algo normal en nuestro organismo, nos ayuda a funcionar mejor cuando lo necesitamos. El problema viene cuando su intensidad es demasiado elevada y puede llegar a paralizarnos. Ahí es cuando tenemos que buscar técnicas que nos ayuden a conseguir niveles más bajos. La ansiedad puede expresarse de maneras muy diferentes en cada persona, desde reacciones mentales, físicas o cambios en la conducta. Se trata de una reacción ante una situación en la que nos vemos amenazados de...

17 mayo 2017
Compartimos con vosotros una serie de vídeos muy interesantes realizados por "Oye Deb". Con todos ellos consigue que reflexionemos sobre diferentes ámbitos de nuestra vida.

09 febrero 2017
La ausencia obliga a plantearse otra forma de vida difícil de asumir. Y el sufrimiento es normal, pero es completamente erróneo pensar que no podemos hacer nada con nuestro dolor y que lo único que queda es esperar que pase el tiempo.

25 noviembre 2016
Aprovechando el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer repasamos algunos de los mitos y de las concepciones erróneas que existen en nuestra sociedad sobre este tema con la ayuda de un texto de Verónica Rodríguez Negro.

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