¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?
31 enero 2023
Autoestima va de la mano de tener una buena satisfacción en las diferentes áreas de la vida. Cuando sabemos definir lo que queremos conseguir, tomamos acción y conseguimos logros y metas, conseguimos valorarnos positivamente.

10 recomendaciones que nos hacen la vida más fácil (Parte 4)
30 noviembre 2022
Vamos terminando el año con los últimos 10 tips. ¡Ya van 40! Espero que alguno te resulte de utilidad y puedas incorporar alguna idea a tu vida.

10 recomendaciones que nos hacen la vida más fácil (Parte 3)
31 octubre 2022
Si en los anteriores artículos os dejaba 20 tips que nos ayudan en nuestro día a día, hoy añado otros 10. ¡Espero que os resulten de utilidad!

10 recomendaciones que nos hacen la vida más fácil (Parte 2)
30 septiembre 2022
Este mes os dejo otras diez recomendaciones para que vuelvas a evaluar si puedes mejorar algo o si te apetece incorporar alguna nueva tarea en tu vida.

10 recomendaciones que nos hacen la vida más fácil
31 agosto 2022
En el artículo te dejo 10 tips para hacerte reflexionar sobre qué es lo que necesitas ahora mismo en cada uno de esos aspectos y darte ideas de posibles mejoras en tu vida.

¿Necesito terapia?
30 junio 2022
No necesitamos cumplir unos criterios para pedir ayuda. Nuestro problema es digno de consulta en el momento en que nos preocupa y en el momento en que nos faltan herramientas para hacerle frente.

El poder de la escritura: escribir para sanar
31 mayo 2022
La escritura es un hábito que nos ayuda a crecer, a fortalecernos y a liberarnos de cadenas. Se trata de escribir sobre lo que sentimos, lo que pensamos, lo que estamos viviendo.

¿La vida es fluir o marcarse objetivos?
30 abril 2022
A veces, nos animan a fluir por la vida, a conectar con nuestras emociones y a vivir de una manera más intuitiva. Y a veces, nos animan a marcarnos metas y objetivos medibles que tenemos que cumplir. Y solemos pensar que son dos planteamientos de vida diferentes y opuestos. ¿Sabemos encontrar el equilibrio entre esas dos posiciones?

¿Cómo salir de una relación dependiente?
31 marzo 2022
¿Por qué seguimos en relaciones que nos generan tanto sufrimiento? Las rupturas dependientes no son rupturas normales. Los duelos después de una relación dependiente tampoco son normales. Todo es mucho más difícil. Tenemos un síndrome de abstinencia que nos hace necesitar nuestra "droga".

¿Vives una sexualidad satisfactoria?
28 febrero 2022
Cuidar la relación sexual y disfrutarla es fundamental para seguir deseando a la otra persona y para tener una relación de pareja satisfactoria. Además, sexualidad y autoestima van de la mano. Cuanto más seguro me siento y más positiva es mi visión de mi mismo, más probabilidades tengo de tener buen sexo.

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